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你若喜欢，点个在看 

2021-02-27 09:13:58 这些食物生吃和熟吃，功效差别竟这么大！赶紧看！

 板栗  营养丰富，但不宜多吃 有一句民间谚语道：“八月的梨子九月的楂，十月板栗笑哈哈。” 板栗是秋果之中的佼佼者，其营养成分非常丰富，含有蛋白质、淀粉、维生素A、胡萝卜素及矿物质等。而它生吃与熟吃有着不一样的功效。生吃补肾气中

2021-02-27 09:13:21 春节过后,肠胃洗澡刻不容缓!教你四招清除"体内垃圾",人人都适用

一眨眼，春节就快过去了。（图片来源：视觉中国）假期给你的除了肥肉，或许还有脸上的痘、嘴里的溃疡、难受的腹胀和便秘。大鱼大肉的节日过后，是时候给油腻的肠道“洗个澡”了。节后这样吃，最清肠肠道堪称假期里最油腻、最“脏”的器官，胡吃海塞、大鱼大肉的高蛋白饮食，会让你的肠道不堪重负。要知

2021-02-27 09:13:14 90的疾病和情绪有关，情绪，正在悄悄毁灭我们的身体

来源：高质量生活家有些人表面若无其事，其实内心早已溃不成军。自古以来，身

2021-02-27 09:08:08 它是我们身边的天然补药,不花一分钱,比人参还滋补!8~80岁都有效~

补身体可不一定要用什么膏方，什么名贵的补品，告诉大家的这个补药，不用花钱去买的，而是大自然送给我们的免费补药：太阳！眼下太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受，正是享受“太阳进补”的大好时机。正确晒太阳是有好处的，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。吃参不如晒太阳“我周围N多

2021-02-27 08:51:15 大好消息传来！国内疫情，终于要结束了！时间已公布

关于国内疫情和国产新冠疫苗，张伯礼和陈薇院士团队分别带来好消息。1张伯礼

2021-02-27 08:45:17 最新通报！2月26日河北新冠肺炎疫情情况

2021-02-27 06:57:42 权威回应！关于延迟退休！

点题目下方蓝字关注新长寿为您的健康保驾护航延迟退休是近年来社会各界一

2021-02-27 06:56:57 五十岁后，没有这5个特征的人，往往身体还很健康

点题目下方蓝字关注新长寿为您的健康保驾护航人们都非常的渴望健康长寿，

2021-02-27 01:13:21 养命先养肺，肺好百病消！每天用它泡水喝，润肺祛痰睡得香，全身轻松~

最近天气转暖，南方多地入春，但气温忽高忽低，加上春节期间生活不规律，很多人连免疫力都降低了，常有疲乏、精神不济之感，有时早上睡醒有口臭、口干、鼻塞、喉咙痒、咳痰等症；有时晚上睡得好好的，突然觉

2021-02-26 22:01:31 一颗没有剥皮的洋葱在房间里：千万人都传疯了！

一颗没有剥皮的洋葱在房间里：千万人都传疯了！当流感造成了四千万人死亡时

2021-02-26 21:39:35 养命先养肺，肺好百病消！每天用它泡水喝，润肺祛痰睡得香，全身轻松~

最近天气转暖，南方多地入春，但气温忽高忽低，加上春节期间生活不规律，很多人连免疫力都降低了，常有疲乏、精神不济之感，有时早上睡醒有口臭、口干、鼻塞、喉咙痒、咳痰等症；有时晚上睡得好好的，突然觉得喉咙干，被咳醒；有时还莫名其妙地出现便秘、腹泻、头晕、失眠、长皮疹……时间久了，身体更

2021-02-26 21:38:52 酱油、蚝油、胡椒粉…要不要放冰箱？这些必须放，但这些放不得，很多家庭都错了

日常烹饪最少不了的就是各种调味品，像盐、酱、醋、糖、蚝油、鸡精、辣椒粉等，它们能为食物锦上添花，而不少人喜欢把调料放在灶台边，做菜时能随手取用，比较方便。但你可知，不同调味品，其储藏方法各有差异，而且灶台边温度较高，即便普通的食用油也不宜久放，否则容易加速变质，长期食用，也可能有

2021-02-26 21:38:13 2021全年养生重点都在这了！实用“养生月历”，人人用得上！照着做，一整年少生病~

人体有生物钟，养生也有时间表~不同时期的养生重点都是不同的，养对了，能更好地强体防病。可可今天送您一份2021年最实用的“养生月历”，在新的一年里为健康做一份长期规划，愿您新的一年，无病痛之扰，幸福安康~11月——保暖防寒，补肾养肾1月有小寒、大寒两个节气，是一年中最后两个节

2021-02-26 21:37:35 民间口口相传的“养生老话”，真的有道理！记住这几点，受益终身~

我国自古以来都非常重视养生之道，而老辈人也依据他们的经验和智慧总结了很多有利于身体健康的俗语，如“养生之道莫先于饮食、药补不如食补、吃人参不如睡五更……”但是也有一些是古人的误解，如“高枕无忧、白头发拔一根长十根……”因而对于传统的养生观，我们要择其精华去其糟粕，践行一二。下面是

2021-02-26 21:36:47 奇异果和猕猴桃，提子和葡萄…到底是不是同一种水果，哪个更营养？

如今，生活水平提升了，人们对水果的“追求”也越来越高了，选择性也越来越多，但不少人都存在这样的疑惑：有些水果，看起来长得差不多，甚至几乎没有差别，但价格高低却差得离谱，比如猕猴桃一斤才几块钱，但一个奇异果却要几块甚至十几块，这些“长得像的水果”究竟有什么差别？值不值得“花重金”购

2021-02-26 21:36:15 指甲有竖纹，可能是肝脏“堵了”！常喝“一杯水”，疏解肝气少生病，每天只要1块钱

国外研究显示，对中年女性而言，每天一杯咖啡可以降低心脑血管事件风险。但过多饮用咖啡，不仅对胃不好，对于肝气不舒的人来说，更是相当于“疲马加鞭”。4专家推荐的“养肝宝典”一参一穴一饮针对丁姐这样肝气不舒的情况，专家带来了一参一穴一饮的“养肝宝典”。1一参：西洋参参类大体相似，都是补

2021-02-26 20:47:56 别光吃白米饭了！煮饭多加这一步，肠道通，血糖稳，连腰都细了！

很多人以为，糖尿病是老年人才得的病，离自己很远。其实近得可怕，相关数据表明：平均每10个中国成年人，就有1个糖尿病人，每2个中国成年人，就有1个糖尿病前期患者。不少三四十岁的青年人，已经在不知不觉中就被“三高”等慢性疾病困扰。随着年纪增长，慢慢发现身体开始发福，形成小肚腩，健康离

2021-02-26 20:46:58 痛风不吃海鲜、糖尿病不吃水果……？这些特殊人群的饮食不能乱吃，更不能乱戒！

民以食为天，“吃”与健康息息相关，而吃对和吃错，结果大不同。据《柳叶

2021-02-26 20:45:58 这些行为习惯伤颈椎、损腰椎、毁膝盖！中医骨法宝：一根针、一剂药，化解难缠老骨病！

【专家简介】▼师承国医大师颜正华孟河医派第四代传人弟子北京中西医结合学会专家组成员【擅长治疗】▼具有中医骨科临床工作30多年经验，擅长颈椎病、腰椎间盘突出症、风湿、类风湿、痛风、膝关节骨性关节炎等疾病的治疗。专家为养生堂的观众提供了一些挂号名额，有需要的观众直接☞点击此处，我要挂

2021-02-26 20:30:45 黑发益肾，补钙养血！一把五谷养五脏，每天一碗吃出好气色、好精神~

随着岁月的增长，你是不是感觉到人特别容易累？坐一会就腰酸背疼，站一会

2021-02-26 20:30:15 藏在川菜中的护心宝贝！吃对了能健脾祛湿、温通心阳，边吃边养生~

藏在川菜中的护心宝贝！吃对了能健脾祛湿、温通心阳，边吃边养生~

2021-02-26 20:28:50 脖子变粗，可能提示血脂升高，血管变“硬”！赶紧量一量脖围，揪出致病隐患

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2021-02-26 20:28:11 肝脾不和，脾胃差！三个调理妙招，清热利湿、调肝理脾，预防脂肪肝！

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2021-02-26 20:27:08 超声发现颈部血管一侧纤细，竟隐藏脑卒中危机！抓住这几个信号能救命~

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2021-02-26 20:22:34 《自然》：免疫想要好，运动少不了！科学家发现运动促进骨髓中免疫细胞生成的机制，不运动导致免疫功能下降 | 科学大发现

春节一过，虽然喊着自己瘦了的朋友也有（真凡！），但奇点糕想，还是吃了一假

2021-02-26 19:36:52 有了“脂肪肝”，应该怎么吃？

 现代人越来越注重体检，往往在发现“脂肪肝”后甚是紧张，

2021-02-26 19:33:59 氢气生物学机理（5）：氢气与乙酰胆碱酯酶

前四篇“氢气生物学机理”介绍了氢气与生物界的密切联系。作为远古地球大

2021-02-26 19:28:02 红豆养心、黑豆补肾、绿豆消暑，这六种豆，每吃一口都是赚到！

戳上面的蓝字关注我们哦！ 在《神奇的豆类家族》中，有这样的一句话：豆子养人，常食长寿。自古以来，豆类在传统饮食文化中占据了一席之地，它们更是养生保健的“神奇豆”。之所以认为豆类有益，无非是因为它们有“高蛋白、低脂肪”的特点，多种氨基酸能满足人体的需求，易于被消化吸收，还

2021-02-26 10:02:05 这个部位是耳鸣耳聋的“死穴”！每天这样做一下，看看能不能甩掉耳鸣耳聋！

这个部位是耳鸣耳聋的“死穴”！每天这样做一下，看看能不能甩掉耳鸣耳聋！

2021-02-26 09:16:42 可怕！百万数据出炉，全美新冠住院2/3人都是这四种病，美国人用嘴吃出百病之源！

全球COVID病例再次上升，一周内攀升5%，美国感染病例24小时内上